さやマンセ保健だより~サニーすまいる保健室~

2021.02.02 コラム

生理痛は我慢せず、対処しましょう!

ママのみなさんの中には、生理に伴う症状で悩まれている方もいらっしゃるのではないで … 続きを読む

2021.01.26 コラム

イライラした時には、自分に話しかけましょう!

前回に引き続き、怒りの気持ちをぶつけないための方法をご紹介します。 怒りの気持ち … 続きを読む

2021.01.21 コラム

イライラした時には、一旦、離れてみましょう!

2021年も、まだしばらく制限の多い日常生活が続きそうです。 我慢する生活が続く … 続きを読む

2021.01.14 コラム

ストレスを、夫婦で協力して乗り越えよう!

一都三県に緊急事態宣言が発令され、制約された生活がまだしばらく続きそうです。 「 … 続きを読む

2021.01.05 コラム

ストレスでいっぱい…どう乗り越えたらいい?

新型コロナ感染拡大の影響で、いつもと違う冬休みを過ごされた方もいらっしゃると思い … 続きを読む

2020.12.29 コラム

緊急避妊薬は72時間以内に!

前回は、生理の困りごとがあった時の受診の目安「3のルール」についてご紹介しました … 続きを読む

2020.12.22 コラム

生理の困りごと~受診が必要な症状とは?~

みなさんは、生理(月経)で、困っていることはありませんか? 「これって普通なの? … 続きを読む

2020.12.16 コラム

夫婦の家事分担で、まず始めにやるべきことは?

ご夫婦で家事や育児の分担をした時などに、パートナーに最後までやってもらえなかった … 続きを読む

2020.12.10 コラム

頑張りすぎないで!ママもリフレッシュが大切です

子育て中のママのみなさん、毎日とても頑張っていらっしゃると思います。 私は、自分 … 続きを読む

2020.12.02 コラム

HPVワクチンは、小6~高1の女の子は無料で受けられます

HPVワクチンをご存じですか? HPVワクチンは、子宮頸がんを予防するワクチンで … 続きを読む



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