Let’s バランスボール! ママのためのストレス解消エクササイズ @狭山

あなたは今、こんなことが気になっていませんか?

・ステイホームが続いて、カラダが悲鳴をあげてる…
・何となく、モヤモヤして気分が晴れないな…
・歳を重ねるに連れて、お肌の調子がイマイチで…

そんなあなたに大切なお知らせがあります^^
さやマンセでは、この4月からママのためのストレス解消エクササイズを再開します!
第一弾は、大人気!バランスボールエクササイズ。
バランスボールは、自分だけででき、場所もとらないので、自宅の一角でできるエクササイズです。
バランスボールを使うことで、血行を良くし肩こりや腰痛の解消につながります。 デスクワークは血行が悪くなりがちですが、バランスボールでは全身の筋肉を自然と使うことになるため、血の巡りを良くしてくれます。 また姿勢を良くしてくれることからも、肩こりや腰痛になりにくい体質になります。
あなたも弾んで、弾んで、心も身体も軽やかになりませんか?
さやマンセのバランスボールエクササイズでは、回復力アップを目指しながら、自分の身体のことを学んでもらうことも目指しています。
今なら、初回参加時に自重で楽しめるスーパーボールをプレゼント中です♪

今後の開催日はLINE公式アカウントにてお知らせしていきます。
https://lin.ee/IKwWf5d

ぜひ、ご参加くださいね♪

レッスン詳細

日時

2022年度上半期の開催予定日

各月木曜日に開催!

4月21日、28日
5月19日、26日
6月2日、16日、30日
7月14日、28日
8月は夏休みとなります。

※諸事情で急な変更もありますので、随時お知らせします!

場所 タケナカヒルズ
https://takenaka.cotsucotsu.com
参加費 初回(保険料込み)    ¥2000
2回目以降       ¥1500
お得なチケット5回分  ¥6500(1回/¥1300)
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