李亜民のマン・ツーマンレッスン
お子さんから保護者のお悩みを丸ごと解決！
日常生活の中で無理なくできるラクラク体操【持続するカラダ作り】
老後、健康体操は必須科目。
想像してみてください！
ホールや公園で集まってイキイキ健康体操する自分の姿。
今、今日を振り返ってみてください！
毎日追われ疲れ果てていませんか？
イキイキする姿は老後にとっておきますか？
今だって、カラダのことを楽しく学んで、使いやすい持続するカラダを手に入れたら毎日イキイキ、キラキラできることまちがいなしです。よ！
毎日疲れた、とため息ついて凝り固まった丸まった背中見せるのではんじゃなくて、。
大人が毎日はつらつしてかっこいい背中見せませんか？
【講座の目的と内容】わたしのおすそ分け科目はコチラ↓↓↓
- カラダのことを楽しく学んで、小さいころから身につけて、習慣化することを目指します！
- 一生使うカラダだからこそ自分と向き合うこと、ケアすること。長く持続するカラダ作りを目指します！
- 改善策や予防策、カラダの調整を家でもどこでも簡単にできるように、どこでもかんたんエクササイズをお伝えします！
肩こり、頭痛、腰痛の解消、引き締まった二の腕、つまづき防止、子供の足が速くなる体操など、ご要望に合わせてお伝えします。お子さんと一緒でも、保護者のみでもご要望に応じてアレンジしますので、お気軽にご相談ください。
お子さんとご一緒の場合は、集中力が途切れないように親子で楽しいアクティビティをふんだんに取り入れ、親子のコミュニケーションを深めることを意識しています。
続けることにより、生活習慣となりになるので自然〜しながら〜と生活の中でできるように誘導します。
運動しなきゃしなきゃと思っている方ほどしませんよね。
人間は「楽しい！」を優先にします。
カラダの仕組みを理解して、ケアして、使いやすくなると！
カラダを使うのが楽しくなります。
その感覚はあなたにしか分からないのんです。
自分だけが持っている感覚、そこから拓ける未来はあなたにしか掴めません。
一緒に一生持続するカラダ作りをしませんか？
今よりずっともっともっとカラダは楽しくなりますよ！（楽になりますよ！)
| 料金 |
¥16,500〜 |
|---|---|
| 所要時間 |
90分 |
| 出張可能エリア |
埼玉県、東京都 |
| オンライン講座 | 対応可能 |
講師
李 亜民
体操教室の先生
ボディバランス改善インストラクター
バランスボールインストラクター
テニスインストラクター
韓国家庭料理研究家
プロフィール
- 一般社団法人mama’s community代表
- 埼玉県狭山市でママコミュニティサロン「さやマンセ」主宰
- 狭山市民提案型協働事業「親子でにじいろ体操教室」主宰
- 在日コリアン3世、2児の母。カラダの楽校認定インストラクター
在日コリアン3世、2児の母。
運動と子どもが大好きで、！体育の先生になるのが夢でした。
部活で右手首を損傷し私生活にも支障が出たのがきっかけでカラダのケアやメンテナンス、使い方などに興味を持ち始めました。
結婚、出産を経て思い通りにならないカラダと直面もして、一般社団法人カラダの楽校 代表のカラダプロフェッショナルな指田知美先生と出会い、カラダのことを猛勉強し、出産後！
【思いを形に】
ママになってから体操教室を展開。！
夢を叶え、元気をおすそ分けしながら走り回っています。
受講者の声
メッセージ
一生使うカラダなのに、カラダのことを学校では教わりません。
家庭でも教わる機会は少ないです。
子どもが不調があってだるそうにしていたら「ちゃんとしなさい」と言われる、言っていませんか？
何を「ちゃんとする」のでしょうか？
家族を健康にしよう、幸せにしようと思ったとき、まずは自分が健康で幸せでないとできません。
小さなころからの習慣は財産となる半面、訳の分からない「ちゃんとしなさい」に取りつかれてちゃんとできていない自分にいつしか追われます。
自分が満たされることで他の人におすそ分けができます。
まずは自分を大切にすることから。
心とカラダの声を聞くこと、耳を傾けること。
ちゃんとケアして労ってあげることです。
わたしはカラダのことを満たすおすそ分けをしています。
カラダの仕組みや使い方を楽しく学んで一生の健康を持続するカラダを手に入れてみませんか？
