Let’s バランスボール！ ママのためのストレス解消エクササイズ ＠狭山
あなたは今、こんなことが気になっていませんか？
・ステイホームが続いて、カラダが悲鳴をあげてる…
・何となく、モヤモヤして気分が晴れないな…
・歳を重ねるに連れて、お肌の調子がイマイチで…
そんなあなたに大切なお知らせがあります^^
さやマンセでは、この4月からママのためのストレス解消エクササイズを再開します！
第一弾は、大人気！バランスボールエクササイズ。
バランスボールは、自分だけででき、場所もとらないので、自宅の一角でできるエクササイズです。
バランスボールを使うことで、血行を良くし肩こりや腰痛の解消につながります。 デスクワークは血行が悪くなりがちですが、バランスボールでは全身の筋肉を自然と使うことになるため、血の巡りを良くしてくれます。 また姿勢を良くしてくれることからも、肩こりや腰痛になりにくい体質になります。
あなたも弾んで、弾んで、心も身体も軽やかになりませんか？
さやマンセのバランスボールエクササイズでは、回復力アップを目指しながら、自分の身体のことを学んでもらうことも目指しています。
今なら、初回参加時に自重で楽しめるスーパーボールをプレゼント中です♪
今後の開催日はLINE公式アカウントにてお知らせしていきます。
https://lin.ee/IKwWf5d
レッスン詳細
| 日時 |
2024年度後期のバランスボールレッスンの予定 各月木曜日10:00〜11:00に開催！
7月 4日、18日 |
|---|---|
| 場所 | タケナカヒルズ https://takenaka.cotsucotsu.com |
| 参加費 |
体験も承っております。 初回体験 ¥2000 |
カラダのことを学ぶ機会は少ないです。
◎子どものころからカラダのしくみを学べたら今こんなに疲れてなかったのではないか？
◎肩こり腰痛があるけどいつものことだから〜と諦めてませんか？
◎不調は毎日のこと、とりあえずやり過ごそう〜と思っていませんか？
まだまだ使うカラダですよ！！
向き合う時間を作りましょう。
カラダを学ぶ時間を作りましょう。
みんなで楽しく弾んで運動習慣を身につけましょう。
お待ちしてます♪
